Сегодня наступил последний, 316й день со дня моего участия в Мастерской в ОПОРЕ. Даже не так. Сегодня 316 день жизни в Мастерской. Возможно кто-то задастся вопросом: "Неужели все 316 дней проходила группа?" И это будет очень важный вопрос. Который несет в себе потрясающие открытия, которые я сделала для себя ближе к окончанию Мастерской.
А именно:
.... начну с центрального для меня открытия:

❤ Будучи представителем направления бизнес-психологии и коучинга, я к решению вопросов/запросов подходила с позиции "ПРОБЛЕМА-РЕШЕНИЕ". И с какими то запросами это действительно эффективно работает.
Мастерская открыла для меня "вторую призму" или "увеличительное стекло" под названием ЧУВСТВА, которая является лакмусовой бумажкой, через которую видно А действительно ли коучинг нужен в данной ситуации?

❤Мастерская научила меня отделять свои чувства от чувств других людей. "А что прямо сейчас ты чувствуешь?" - и это не просто вопрос, это сохранение собственной идентичности, это не брать на себя ответственность за других, это адекватная реакция, а не импульсивное действие.

❤ Мастерская с бессменным вопросом "Из какой потребности ты это сделала/сказала?" помогала заземлиться и обратиться к себе. Что ХОЧЕШЬ ТЫ действуя именно таким образом. Чего НЕ ХОЧЕШЬ ТЫ говоря такую фразу.

❤ Мастерская заставляла (в хорошем смысле этого слова) проживать каждый день помимо групповой встречи в своих личных процессах, но с опорой на эти базовые, но такие важные вопросы, которые ты сперва внедряешь в свой быт, а потом тебе это помогает в профессиональной деятельности

❤Мастерская это профессиональные ведущие, которым я благодарна за тот опыт, которым они делились, за ту атмосферу и подачу материала, действительно глубокого, важного и практически применимого в деятельности психолога

❤ Мастерская это участники группы, которые создали для меня ценнейшее пространство в моей жизни, наполнившее меня новым, но важным осознанием собственной профессиональной идентичности

Итак, отвечая на вопрос "Неужели все 316 дней проходила группа?", однозначно ДА. Мастерская это групповой КАЖДОДНЕВНЫЙ процесс с собой, который начавшись однажды погружается в твою сущность, где итогом будет однозначно РОСТ и НОВАЯ ТВОЯ РЕАЛЬНОСТЬ.

Нет никаких гарантий, что мы будем безусловно успешными и счастливыми людьми, но есть гарантия того, что после участия в Мастерской ты уже не будешь прежним.
У меня БЫЛО и я СЧАСТЛИВА!
❤

Благодарю за этот невероятный десятимесячный путь в Мастерской психолога! Круто , что мы в числе первых стартовали в Мастерской 6 мая 2025 года .
Только сейчас , оглядываясь назад прочувствовала весь масштаб того, что мы прошли. Достаточно длинный участок жизненного пути 100 часов . За этот период разное случалось в наших семьях и радостные события и трагическое в семье Натальи , бытовые вопросы и проходящие трудности и появление на свет малышки в семье Алины 🎉. За этот период достаточно было эмоций и впечатлений у каждого. А как мне было страшно на практиках , когда настоящий клиент . И довольство собой , когда все получалось .
Этот путь в Мастерской психолога стал для меня точкой отсчёта новой профессиональной жизни.
Каждая наша встреча была настоящим путешествием вглубь себя и в то же время мощный опыт командной работы.
И я осознаю , сколько внутренних изменений произошло у меня за эти месяцы. Я другая и это подчеркивает мне моя команда .
Особенно ценно, что полученные знания не остались теорией.
Я практически сразу начала применять инструменты транзактного анализа в общении с близкими , с сотрудниками . Стало гораздо легче замечать «ловушки» и выбирать осознанные реакции, создавать качественные отношения и они становятся все лучше и лучше . И расстояние от смутного ощущения , что что‑то не так в семье до чёткого видения структур отношений сократилось .
Провокативный метод , один из моих любимых)) , научил меня выдерживать напряжение и не терять себя в сложных ситуациях. И знакомство с Гештальт подходом , Семейной системной терапией и глубиной в КПТ , Маркетингом для психолога - все забираю себе в копилку знаний и умений .
Спасибо за доверие, поддержку и веру в нас. Этот старт действительно даёт силы идти дальше!
У каждого из нас есть ближайшие планы и они все разные . Было бы здорово пересекаться на новых проектах и делиться своими успехами и трудностями на пути . И важно в эти моменты понимать друг друга и поддерживать . ❤️
Спасибо за то, что создали это пространство роста, и за поддержку всего сообщества «Опоры». Вы не просто научили меня, вы дали веру в себя. И это самое ценное! 🌟
Наталья , еще один «Пилотный проект» удался - дальше больше и лучше ! 🌟
С нетерпением жду новых совместных проектов!
Горжусь тем, что прошла этот путь вместе с вами, и благодарна за поддержку на каждом этапе! 🙏

Дорогие наставники Наталья и Алина, дорогие коллеги Гузель и Юра, я Вас искренне благодарю за эту маленькую жизнь в 9 месяцев, знания, опыт и вашу поддержку, заботу, понимание, искренность, безопасность и доверие и большой путь в разрезе профессионального становления ❤️

Сколько мы вместе пережили взлетов и падений, счастливых и грустных моментов, радости и безысходности - не счесть. Нам удалось создать мини-модель реальной жизни и внимательно ее проживать в нашем безопасном коконе, который бережно создали и на всем пути поддерживали наши наставники🙏

Мне кажется, я заходила одним человеком, а вышла абсолютно другим 😎Собственно, так и есть. Я пошла на курс на доверии к Наталье, без каких-либо ожиданий, не особо вдаваясь в учебный план. Мне было важно закончить личные процессы, начатые ОЛТ и быть в поддерживающем профессиональном сообществе, где я могу не только проявиться, получить поддержку в безопасном пространстве, но и отточить свои профессиональные навыки, мастерство.

Я работаю в полимодальном подходе, поэтому для меня огромной ценностью были блоки, посвященные разным подходам, их специфике, конкретным способам работы. Это определенно помогло пополнить свой «сундучок с инструментами»💪 Я взяла и уже применяю что-то из каждого - транзактный анализ, семейная терапия, провокативный подход, гештальт, КПТ и даже маркетинг бонусом 😎

Хочу отметить, что это не была общая теория, с которой я в принципе знакома с разных курсов и других учебных заведений, это был самый нектар - что-то новое, новые аспекты, больше глубины, разбор конкретных кейсов, практика и супервизии в мини-группе, домашние задания на исследование себя.

Ведь без практики любая теория рано или поздно забывается. В Мастерской очень грамотно выстроен процесс обучения именно с методической точки зрения. Мы медленно и основательно укладывали каждый новый урок на предыдущий, закрепляли практикой, каждый новый подход на предыдущий, возвращаясь к прошлому, делая сравнительный анализ и укрепляя то, что уже есть - как заботливая греческая бабушка с чувством, толком, расстановкой и каким-то тайным смыслом укладывает слои мусаки, чтобы создать единый вкус финального блюда 😍

Сложнее всего мне было с гештальтом, а именно замедлиться и просто быть, не бежать, не достигать, не «тушить избы и останавливать скачущих коней», а просто наблюдать 😵‍💫, чувствовать, делиться, быть «телесным зеркалом» для коллег. Такой процесс, когда кажется, что ничего не происходит, а в пространстве просто тихо и пусто, и можно заглянуть внутрь себя, не прикрываясь дипломами, сертификатами, курсами и тд. Это сложно, это страшно - быть тотально обнаженной и уязвимой при свидетелях. Но невероятно ценно, когда эти свидетели заботливо и незримо поддерживают и помогают увидеть себя через них.

Самое большое впечатление и огромную практическую ценность дал очень объёмный блок по КПТ. Я часто работаю именно в этом подходе, и Мастерская дала много новой информации, инструментов и качественно дополнила мою практику. Пожалуй, именно на этом этапе и произошел тот «щелчок» в профессиональной идентичности. Я убедилась в том, что мне нравится работать в КПТ третьей волны и этот подход соответствует моему характеру и темпераменту, моей позиции и состоянию рынка именно сейчас. И уже начала простраивать себе профессиональный путь именно в этом направлении.

Очень заинтересовал провокативный подход. Такой «тонкий интеллектуальный терапевтический сарказм»😈 для пытливых аналитических умов с вау эффектом и интересными экспериментами. Хочется углубиться и обучиться этому тонкому мастерству глубже.

Если говорить об итогах работы в Мастерской, то это прежде всего вот это четкое самоопределение в плане подхода и ниши, некое видение будущего, спокойствие и уверенность от определенности. Я начала понимать, с чем я хочу и не хочу работать, какие темы мне интересны и зажигают исследовательский интерес, искру в глазах, с какими людьми мне хотелось бы и интересно работать и каким я, скорее, отказала бы.

У меня четко сформировалось понимание, что я не для всех и это ок - нормально и безопасно быть собой, нормально чего-то хотеть или не хотеть, нормально не нравиться всем, нормально, если не выбирают меня или не выбирать самой. Я испытываю огромное облегчение и новый уровень свободы, осознавая это. Все 9 месяцев работы наставники и коллеги возвращали мне мою ценность, я училась замедляться и не пробегать свои результаты на пути к очередным «галочкам» и достижениям, да, для этого мне и сейчас нужно волевое усилие, навык быть здесь и сейчас (привет, дорогой гештальт😄), но у меня уже получается. Мой «Сверхчеловек» (внутренний образ идеального психолога) потихоньку проходит проверку реальностью и уже не так сильно фрустрирует, как это было раньше. Могу себе позволить сделать «на троечку» и ничего мне не будет😉

Резюмируя (ибо нужно где-то остановиться, писать я могу долго😂), это был классный опыт - в плане обучения, информации, практики и просто обычной жизни и отношений. Я очень благодарна наставникам и своим коллегам - моей поддерживающей и обучающей МП семье💗 Уже скучаю по нашим встречам, но с нетерпением жду новых совместных проектов!