Освободи себя от старых ран и стань опорой себе!
Группа "Внутренний ребёнок" — это не просто терапия. Это возвращение домой — к себе настоящей. Без масок. Без стыда. Без чувства, что ты «неправильная».
Кому подойдёт эта группа:
- Тем, кто слишком строг к себе.
- Тем, кто переживает чувство вины за заботу о себе.
- Тем, кто повторяет сценарии: спасать, перегорать, застревать.
- Тем, кто не умеет слушать себя и признавать свои потребности.
- Тем, кто вырос в эмоционально холодной или нестабильной семье.
- Тем, кому сложно просить о помощи и проявлять уязвимость.
- Тем, кто чувствует, что живёт не своей жизнью и боится быть "неудобным".
Что ты получишь:
- Эмоциональное освобождение от боли прошлого
- Опыт принятия и бережного контактаОщущение «меня видят», «я важна», «со мной всё в порядке»
- Осознание старых сценариев и выход из них👣 Первые шаги к взрослой жизни без внутренней пустоты
- Опору внутри: умение заботиться о себе без стыда и вины
- Возвращение к живости, чувственности, легкости🌱 Возможность быть живой, чувствующей, свободной
- Навыки самоподдержки, которые остаются с тобой навсегда
- Пространство, где можно прожить то, что не было прожито в детстве
Формат занятий:
ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ
Наталья Михайлюк
«Я ценю индивидуальный подход к каждому клиенту и искренне уважаю его уникальность. Моя работа строится на доверии и открытости, что помогает клиентам чувствовать себя комфортно и свободно выражать свои мысли и чувства»
Обучающий личный терапевт, аккредитованный супервизор ОППЛ, действительный член ОППЛ, групповой терапевт, преподаватель профессионального ДО, профайлер,интервизор института Smart, гештальт терапевт, семейный системный психолог, мастер по Эриксоновскому гипнозу, сексолог
С чем работает:
Опыт работы: более 10 лет.
С чем работает:
- Сложности в межличностных отношениях, созависимость.
- Травмы детства и травматичный опыт.
- Внутриличностные конфликты и сложность выбора.
- Работа с тревогой, навязчивыми мыслями.
- Работа с агрессией и паническими атаками.
- Работа с ограничивающими убеждениями.
- Работа с самооценкой, самореализацией.
Опыт работы: более 10 лет.
Екатерина Драникова (ко-терапевт)
«Я бесконечно влюблена в загадочный мир человеческой души - этот удивительный космос, который живёт в каждом из нас. Для меня нет большей ценности, чем те уникальные вселенные, что вы носите внутри: ваши истории, ваши поиски, ваши сокровенные чувства. Моя миссия бережно сопровождать Вас на пути к себе настоящему: тому, кто умеет слышать, понимать и любить себя, к тому кто живет в гармонии с собой и с окружающим миром»
С какими запросами работает:
Подход: интегративный.
- Кризисы и потеря смысла: депрессия, апатия, экзистенциальный кризис ("Что со мной?", "Всё хорошо, но мне плохо", "Кто я?").
- Отношения с собой: низкая самооценка, неуверенность, строгий Внутренний Критик ("я должен быть идеальным", "боюсь ошибиться"), трудности с принятием решений, прокрастинация.
- Эмоциональный мир: постоянная тревога, страх, стресс, выгорание; трудности с проживанием стыда, вины, обиды, зависти; желание лучше понимать и принимать свои чувства.
- Отношения с другими: страхи перед отношениями, поиск партнера; установление здоровых границ (умение говорить "нет", заявлять о себе); сложности в общении с партнером, коллегами.
- Семейные динамики: детско-родительские отношения (сепарация, проработка травм, конфликты, установление границ с детьми/родителями).
- Поиск себя и реализация: самореализация, определение ценностей, жизненных целей и путей их достижения; освобождение от зависимости от чужого мнения.
Подход: интегративный.
Светлана Рекута (ко-терапевт)
Практикующий психолог, КПТ-терапевт, политолог.
«Меняй мысли, меняй поступки - меняй жизнь». Эта идея из
когнитивно - поведенческой терапии вдохновила
меня выбрать этот метод, как основной в работе с клиентами.
«Меняй мысли, меняй поступки - меняй жизнь». Эта идея из
когнитивно - поведенческой терапии вдохновила
меня выбрать этот метод, как основной в работе с клиентами.
Помогаю разобраться с:
- Возрастными кризисами, когда кажется, что Вы не состоялись и ничего не достигли.
- В отношениях с родителями, которые до сих пор имеют влияние на Вас и вашу жизнь, заставляют испытывать чувство вины и стыда.
- Семейными отношениями с партнёром и детьми, когда Вас перестали ценить и уважать.
- Личными границами (когда Вы вынуждены делать все время то, чего совсем не хочется).
- Тревожными состояниями (сильные эмоциональные волнения).
- Депрессией, ОКР.
Отзывы участников группы "Внутренний ребенок"
Участие в группе "Внутренний ребенок" очень сильно изменило мою эмоциональную жизнь.
Одно дело пройти долгий путь личной терапии, другое - попрактиковаться на других людях в безопасной обстановке. Именно здесь в меня естественно вросли новые паттерны по стабилизации своего эмоционального фона, информация в диалоге с группой усваивается гораздо быстрее и лучше. Меня сильно перещелкнуло, очистило от чужих убеждений и приблизило к собственному Я. Я невероятно благодарна Наталье и Светлане за этот яркий фундаментальный опыт!
Одно дело пройти долгий путь личной терапии, другое - попрактиковаться на других людях в безопасной обстановке. Именно здесь в меня естественно вросли новые паттерны по стабилизации своего эмоционального фона, информация в диалоге с группой усваивается гораздо быстрее и лучше. Меня сильно перещелкнуло, очистило от чужих убеждений и приблизило к собственному Я. Я невероятно благодарна Наталье и Светлане за этот яркий фундаментальный опыт!
Работа в группе - очень интересный опыт! Открываться среди людей, которых видишь впервые в жизни, узнавать этих людей, видеть в их проблемах свои проблемы, подсвечивать своим опытом какой-то путь и видеть этот путь в опыте других, вместе плакать, вместе смеяться, чувствовать себя частью чего-то важного и большого, видеть в прогрессе других свой прогресс. Бесценно. На личной терапии это невозможно испытать, я бы каждому посоветовала хоть раз попробовать такой формат работы на себе. Отдельно хочется сказать про работу Наталье и Светлане - мягко и безопасно, бережно, при этом в нужные моменты чувствуешь, что тебя крепко берут за руку и направляют. Спасибо🫶
Добрый день! У меня как раз было такое желание выразить свои впечатления после предыдущей сессии. Очень глубоко для меня она прошла. Как будто тот камень, который я не могла увидеть и сдвинуть распался на куски и освободил дорогу)
В общем, мне удалось увидеть свою несвободную часть и самое главное принять ее.
И, внимание ❗️, от этого стать свободнее🙃 Как будто я заставляла лететь птицу, которая всю жизнь просидела в клетке. Я увидела ее страх, ее смятение и в некотором роде сопротивление моей агрессии на нее. Поняла, что ей нужна безопасность, мягкость, соблюдение ее границ. Увидела, что она несет в себе не только страх, но и силу 5 нести ответственность, ее достоинство, ее любознательность и обучаемость.
В целом, я эту свою часть вытесняла с подросткового бунтарского возраста, представьте, какое облегчение я получила. Очень благодарю за работу Наталью и Светлану за эту поисковую операцию, это исследование разными методами, за погружение на глубину, за профессионализм🔥🔥
В общем, мне удалось увидеть свою несвободную часть и самое главное принять ее.
И, внимание ❗️, от этого стать свободнее🙃 Как будто я заставляла лететь птицу, которая всю жизнь просидела в клетке. Я увидела ее страх, ее смятение и в некотором роде сопротивление моей агрессии на нее. Поняла, что ей нужна безопасность, мягкость, соблюдение ее границ. Увидела, что она несет в себе не только страх, но и силу 5 нести ответственность, ее достоинство, ее любознательность и обучаемость.
В целом, я эту свою часть вытесняла с подросткового бунтарского возраста, представьте, какое облегчение я получила. Очень благодарю за работу Наталью и Светлану за эту поисковую операцию, это исследование разными методами, за погружение на глубину, за профессионализм🔥🔥
