Перезагрузка: на пути к новой жизни!
Эта терапевтическая группа для тех, кто стоит на своем распутье и готов исследовать ландшафты своей души, чтобы найти путь, ведущий именно к его дому.
Бывает в жизни момент, когда знакомый пейзаж за окном вдруг становится чужим. Когда карта, по которой ты шёл годами, внезапно перестала совпадать с местностью. Ты останавливаешься. Двигаться вперёд по старому— невозможно. Вернуться назад — некуда.
А вокруг— густой туман неизвестности, и только тиканье внутренних часов напоминает: «Решение нужно принять. Жить дальше — нужно».
Это и есть точка Перезагрузки.
И это— не кризис. Это шанс. Шанс собрать свою жизнь заново — осознанно, бережно и честно.
💫 Приглашаем вас в терапевтическую группу «Перезагрузка: на пути к новой жизни» — пространство, где мы сделаем паузу, чтобы выдохнуть, разобрать старые схемы и собрать новую реальность, которая будет по-настоящему вашей.
Этот путь для Вас, если Вы:
- Потеряли веру в себя и в будущее, ощущаете опустошенность и не знаете, где брать силы.
- Пережили утрату, расставание, болезнь или другое тяжелое событие, которое перевернуло вашу жизнь.
- Чувствуете, что стоите на пороге новой жизни, но страх и неуверенность не дают сделать шаг.
- Хотите наконец отпустить прошлое, но не понимаете, как это сделать, не предав свою боль.
- Чувствуете, что заблудились в чужом лесу:
— Потеряли себя в ролях «удобного партнёра», «образцового сотрудника», «сильного взрослого».
— Понимаете, что достигли «чужих» целей, и теперь не знаете, куда идти дальше.
- Переживаете экзистенциальный кризис и утрату смыслов:
— Задаётесь вопросами: «Для чего я живу?», «В чём моё настоящее предназначение?», «Что я оставлю после себя?».
— Ощущаете, что «выросли из старой кожи» — из прежних убеждений, ценностей, идентичности.
- Осознали: «Так больше нельзя. Но КАК?»:
— Боитесь совершить ошибку, выбрать «не ту» дорогу и всё испортить.
— Парализованы страхом перед неизвестностью и потерей стабильности.
- Потеряли связь с собственными желаниями:
— Путаете свои истинные «хочу» с «должен» и «надо».
— Внутренний компас сломан, и вы ориентируетесь только на чужие ожидания.
Что мы будем делать в этом путешествии?
- Составим карту местности.
Исследовать все возможные пути, включая те, что были скрыты страхом, стыдом или неуверенностью. Честно посмотреть на все варианты, которые предлагает вам жизнь. - Настроим внутренний компас.
Вернуться к своей системе ценностей, услышать шёпот интуиции, распознать свои истинные, а не навязанные, желания. Это то, что не позволит сбиться с пути. - Соберём рюкзак путешественника.
- Ресурсы: найдём внутренние и внешние источники сил.
- Смелость: проработаем страхи, которые парализуют.
- Поддержка: ощутите, что вы не одиноки на своем распутье. Группа станет вашим первым попутчиком.
- Сделаем первый шаг.
Не прыжок в пропасть, а осознанный, бережный шаг по выбранному пути, чувствуя опору под ногами. - По окончании пути вы не просто выберете дорогу. Вы обретёте искусство пути!
В этом путешествии к себе вас ждет:
💚Чувством, что вас наконец-то поняли.
💚Верой в свои силы и способность идти дальше.
💚Облегчением от того, что груз прошлого стал легче.
💚Понятным, вашим личным маршрутом в новую главу жизни.
💚Опытом глубокой поддержки, который останется с вами навсегда.
- Безопасное пространство, где вашу историю выслушают без осуждения и советов.
- Возможность заново открыть в себе опору и поверить, что вы — не ваша травма.
- Проработка страхов, которые блокируют движение вперёд.
- Поддержка группы: вы увидите, что вы не одиноки в своем пути, и это придаст невероятных сил.
- Постепенное, бережное создание образа нового будущего, в котором есть место и свету, и покою.
💚Чувством, что вас наконец-то поняли.
💚Верой в свои силы и способность идти дальше.
💚Облегчением от того, что груз прошлого стал легче.
💚Понятным, вашим личным маршрутом в новую главу жизни.
💚Опытом глубокой поддержки, который останется с вами навсегда.
Какие результаты Вы обретёте?
Вы пройдёте путь от «Я в тупике» до «Я — автор своей жизни».
- Ясность и понимание себя:Чёткий ответ на вопросы «Кто я?», «Куда я иду?» и «Что для меня по-настоящему важно?».
- Ясность и понимание себя:Умение принимать решения, сверяясь с собой, а не с чужим мнением. Доверие к своей интуиции.
- Смелость начинать:Вы снимете парализующий груз страха ошибки и разрешите себе пробовать,исследовать и менять маршрут.
- Энергию и вкус к жизни:Вернёте себе способность чувствовать радость, интерес и азарт от самого процесса жизни.
- Чувство Авторства:Осознание, что ваша жизнь — это ваш проект. Вы перестанете быть пассивным персонажем и станете его режиссёром.
- Опора в сообществе:Опыт глубокого, принимающего общения, который покажет, что быть собой и меняться — не страшно.
- План первого шага:Конкретный и понятный вектор движения, с которым вы выйдете из группы, чтобы начать новую главу.
- Свободу от груза прошлого:Вы отпустите старые обиды, сожаления и «невыбранные» версии жизни, которые тянули вас назад.
Наталья Михайлюк
«Я ценю индивидуальный подход к каждому клиенту и искренне уважаю его уникальность. Моя работа строится на доверии и открытости, что помогает клиентам чувствовать себя комфортно и свободно выражать свои мысли и чувства»
Обучающий личный терапевт, аккредитованный супервизор ОППЛ, действительный член ОППЛ, групповой терапевт, преподаватель профессионального ДО, профайлер, интервизор института Smart, гештальт терапевт, семейный системный психолог, мастер по Эриксоновскому гипнозу, сексолог
С чем работает:
Опыт работы: более 10 лет.
С чем работает:
- Сложности в межличностных отношениях, созависимость.
- Травмы детства и травматичный опыт.
- Внутриличностные конфликты и сложность выбора.
- Работа с тревогой, навязчивыми мыслями.
- Работа с агрессией и паническими атаками.
- Работа с ограничивающими убеждениями.
- Работа с самооценкой, самореализацией.
Опыт работы: более 10 лет.
Екатерина Драникова
«Я бесконечно влюблена в загадочный мир человеческой души - этот удивительный космос, который живёт в каждом из нас. Для меня нет большей ценности, чем те уникальные вселенные, что вы носите внутри: ваши истории, ваши поиски, ваши сокровенные чувства. Моя миссия бережно сопровождать Вас на пути к себе настоящему: тому, кто умеет слышать, понимать и любить себя, к тому кто живет в гармонии с собой и с окружающим миром»
С какими запросами работает:
Подход: интегративный.
- Кризисы и потеря смысла: депрессия, апатия, экзистенциальный кризис ("Что со мной?", "Всё хорошо, но мне плохо", "Кто я?").
- Отношения с собой: низкая самооценка, неуверенность, строгий Внутренний Критик ("я должен быть идеальным", "боюсь ошибиться"), трудности с принятием решений, прокрастинация.
- Эмоциональный мир: постоянная тревога, страх, стресс, выгорание; трудности с проживанием стыда, вины, обиды, зависти; желание лучше понимать и принимать свои чувства.
- Отношения с другими: страхи перед отношениями, поиск партнера; установление здоровых границ (умение говорить "нет", заявлять о себе); сложности в общении с партнером, коллегами.
- Семейные динамики: детско-родительские отношения (сепарация, проработка травм, конфликты, установление границ с детьми/родителями).
- Поиск себя и реализация: самореализация, определение ценностей, жизненных целей и путей их достижения; освобождение от зависимости от чужого мнения.
Подход: интегративный.
СТАРТ ГРУППЫ:
